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夏天瘦身也别饿着，这菜美白瘦身还饱肚子，几分钟就能做好！

时间：2018-07-26 14:11:43 作者：包菜 阅读：0

包菜切成夏天

夏天是一个非常适合减肥的季节，因为冬天积攒起来的肉到了夏天就会暴露无遗，连自己都会看不下去吧，很多人减肥就是单纯的节食，其实这样对于减肥的帮助并不大，自己饿的头晕目眩最后体重也没降下去多少。

夏天减肥千万别饿着，试试这道包菜炒素饼吧，简单又快手，热量超级低，吃上满满一盘也不会长肉，包菜含有丰富的维生素C，而维生素C是有很强的美白作用，关键还非常的好吃，吃饱饱的也不用担心长胖，几分钟就能做好！

包菜炒素饼的做法：

第一步，首先准备好食材，将包菜洗净切成细丝，饼丝抖散

第二步，葱切碎、蒜切成末

第三步，取一半的蒜碎加入米醋和香油调匀备用

第四步，锅内加油小火入大料炸出香味捞出不要，下葱、蒜碎炒出香味

第五步，倒入包菜丝翻炒均匀，烹入米醋炒匀

第六步，下入酱油炒匀，加入适量盐炒至稍微打蔫

第七步，把饼丝抖散盖在包菜丝上，加盖小火焖2分钟

第八步，2分钟后用筷子挑散饼丝和菜拌匀

第九步，沿锅边浇入碗汁，拌匀即可食用

本文由吴拿爱美食原创，欢迎关注，我们一起涨知识

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