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青椒与一物搭配，不利于营养吸收，可惜很多人偏偏喜欢如此吃！

时间：2018-07-26 08:10:45 作者：青椒 阅读：0

青椒维生素吸收

青椒与一物搭配，不利于营养吸收，可惜很多人偏偏喜欢如此吃！

青椒作用：

青椒具有消除疲劳的的功效，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

青椒中的叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的将胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

维生素P能强健毛细血管，预防动脉硬化等疾病的发生。能促进食欲，帮助消化。促进维生素C的吸收，可以加快肠胃的蠕动，从而有效的治疗消化不良。

青椒+黄瓜：他们搭配同食会破坏维生素C的结构，不利于人体对维生素C的消化和吸收。

（图片来源于网络）

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