秋天是大量新鲜蔬果上市的季节。今天小编为大家推荐的食品是菠萝。菠萝对于躯体有相当多的优点，菠萝可以帮助减脂瘦身。并且里面富含维生素，是身体代谢必不可少的养分。下面就一起来看看菠萝的各种用途。
1.瘦身
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?确切不移。菠萝几乎含有全部的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效有助于消化吸取。菠萝减肥的秘密在于它充足的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天合理地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易造成生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤痒等症状。
2.收拾肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸取的担忧。菠萝蛋白酶能合理分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
3.美容
充足的维生素B能合理地滋润皮肤，避免皮肤干燥，滋润头发的光亮，同时也能够允许抵消身体的紧张感和增强肌体的抵抗力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理品;经常引用其鲜嫩的果汁能消除老人斑并减少老人斑的产生率。酶素可以降血压，稀释血脂，食用菠萝，可以注意脂肪堆积。
4.抵消感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地睡觉，可以食用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的效果，并能有效地减少支气管。经医学研究，古往今来，人类就经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
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