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现代人的饮食陷阱－－太多糖

时间：2018-07-25 09:31:34 作者：现代人 阅读：0

现代人甜食饮食

几乎很少有人能抗拒糖的甜蜜滋味，就连癌细胞也爱“吃糖”，它们们会吸取血中的葡萄糖，使病人血糖降低，而大脑里控制食欲的机制就会叫病人多摄取高糖的食物，结果就像火上

加油，带来恶性循环。

甜食会影响白细胞的制造与活性，降低身体抵抗疾病的能力，而现代人不只饮食热量有20％来精致的糖，同时血糖的浓度也在攀升，研究认为这也跟癌症发生率节节攀升有关系。糖还会代谢掉血中中的血钙和B族维生素，让人容易疲劳、发胖、骨质疏松，甚至会促进发炎。如果吃了太多含糖的东西，会引发身体氧化，进而产生老化现象。

现代人的味蕾真的让甜味给宠坏了。不知道你注意了吗？现在连水果都比以前甜很多，因为不甜没人买。现代人简直生活在“甜蜜的饮食陷阱”里。所以，爱自己和家人最实际的方法，就是少给他们吃甜食和含糖饮料

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