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山药小丸子| 舌尖上的轻盈之旅~

时间:2018-07-25 08:55:44 作者:山药 阅读:0
山药   香油   之旅  

进补过后的胃,腻而厚重,用轻食来给它透透气。清新淡雅的山加上低脂美味,蒸成小丸子,软嫩弹营养,少肠胃无负担。化繁为简,剔除一切杂芜,开启味蕾的轻盈之旅。

1、山带皮蒸15到30分钟,放凉去皮后,放入保鲜袋中擀成泥。

小贴士:带皮蒸山解决过敏的烦恼,同时防止山褐变。

2、山糜混合后,加、姜末、料酒、、香调成馅。

小贴士:馅中加入香,不仅提香,口感还好。

3、胡萝卜切薄片平铺在盘中,丸子放在胡萝卜片上。

4、上锅蒸5到6分钟,出锅即可。

1、山中含有大量的,可以防止脂肪沉积在心管上,保持管弹,减少皮下脂肪堆积,预防类风湿关节炎的发生。

2、猪富含优质质和脂肪酸,还能为人体提供红素,因此具有改善功效

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