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每天一把南瓜子,5个好处很明显,爱吃的人有福了!

时间:2018-07-25 08:46:24 来源:养生大全作者:南瓜子点击:

导读:[db:简介]
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南瓜全身都是宝,就连小小的南瓜子也含有高营养

南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、瓜子、金瓜子。南瓜子不但是起来香,并且还含有胡萝卜素、卵质,以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分,对身体很有好处

中医认为南瓜温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经、疟疾、驱蛔虫、支气管哮喘、尿病等症。

那么南瓜子都哪些好处呢?且看养生君一一为你讲解。

南瓜哪些营养价值?

1治疗失眠

南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老预防成人疾病治疗失眠,增强记忆力。

2保护肠胃消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化

3防治尿病、降

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治尿病、降有特殊的疗效;

4消除致癌物质

南瓜消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力

5促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

南瓜子不仅口感香脆,还有极高的营养价值,喜欢零食朋友不要错过。养生君为大家推荐这款精选内蒙原味南瓜子,美味香脆,好上火

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北纬34°-36°的气候条件,充足的资源,为南瓜生长提供了良好环境,优越的自然条件确保南瓜营养成分健康

每一粒南瓜子都是工精挑细选,颗颗饱满,绿色健康

经过炒制的南瓜子保留了的天然原香,颗颗入味,口感香脆。

每天一把,改善睡眠保护肠胃好处多多

通过上面小知识的介绍,我们了解到南瓜子对身体有很好的作用,但是南瓜子是含脂的食品太多了会引起来肥,肝火旺盛,所以朋友们适可而止哟。

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