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鱼肉这样做又嫩又滑,比油炸营养,比爆炒好吃,孩子夏天最爱

时间:2018-07-24 15:01:24 作者:鱼片 阅读:0
鱼片   番茄   沙鱼  

周五晚上孩子去超市给他买铅笔,走到了食品区的时候,孩子妈妈我好久没了,明天给我做好不好?那肯定必须是好啊,刚好有巴沙块特价促销,买了一,打算周六中午做番茄。第二天中午解冻后就只有350克了,果然聪明还是商家,连都当成来卖。

巴沙没有刺,也很嫩,用来做是再适合不过了。之前做过炸柳,外酥里嫩就很好。酸甜口味的番茄更加适合儿童口味,当然我也是很喜欢的。做好的番茄,口感嫩滑,味道酸甜不腻,很下挑食的小朋友了一大碗米呢。做法也是很简单,跟着我一起来看吧。

【番茄

材料:

巴沙块350克

番茄1个

葱1棵

1小棵

番茄酱适量

调和10毫升

胡椒适量

2克

10克

胡椒适量

做法

1、准备食材,材料简单,除了,只有葱姜和番茄,不需要太多的调料和配料。葱切碎,西红柿也切块。

2、巴沙块解冻后,切成厚片,买了一,解冻之后只剩下7两,差的着实有点多。切好的撒一些胡椒粉和腌制一会。

3、炒锅烧,加入适量调和后下入葱末炒出香味。

4、再下入番茄块继续翻炒,很多人会为了追求口感把番茄皮去掉,不过我从来都不去皮,果皮上都含有更丰富的营养成分。多炒一会,把西红柿炒烂。

5、西红柿炒成糊状后,再加入适量番茄酱继续炒出香味,加入胡椒调味

6、加入适量烧开,再略微煮一下,将腌好的片一片片下入到锅里。再继续煮开。

7、大约3分钟后,就熟了,做好的番茄,加少许香点缀一下,鲜味美,超级下呢。

小贴士

1、巴沙腌制之后再煮,口感会更嫩。

2、片下入里之后,不要随意搅动,避免片碎成渣。

3、不要放太多,能中和番茄的酸味就可以了。

By 美食杰优质达人 禾小荷

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