23岁的小伙强子，年纪轻轻的，却患上了肾结石，这让他很苦恼，其他人也觉得不可思议。强子不知听谁说的喝啤酒可以有效的压制肾结石，甚至还可以帮忙排石，于是这位小伙很有激情，给自己列了一个详细的计划表。
比如：早上7点喝一瓶，中午喝两瓶，晚上睡前喝一瓶，就这样喝了一个多月，肚子大了不少，然后去医院做了个检查，本来结石非常的小，喝了一个月的啤酒，结石反而大了。
去了医院，医生听了他的陈述后，哭笑不得。据了解，小伙还有经常熬夜、少喝水、爱喝酒的习惯，而这些恰恰是肾结石的主要诱因。本来可以不用手术的，最终还是做了手术，碎了石。
医生：3件事每天做，肾很“颤抖”
最大的不良习惯就是不喜欢喝水，长期喝水少会让我们的尿液始终处于浓缩状态，这就有可能导致在肾脏里形成结晶，沉淀形成结石！
还有就是那一些饮料当水喝，最好的水还是白开水，但是有些人特别喜欢喝浓茶和浓咖啡，对于喜欢喝茶和咖啡的人建议冲淡一点喝！大量出汗后一定要及时补充水分！
2、经常喝啤酒
啤酒含嘌呤比较高，啤酒在体内代谢后变成尿酸，尿酸高是导致肾结石的主要原因之一。可想而知，如果经常喝啤酒，体内的尿酸长期偏高，想不得结石都难，所以结石患者最好远离啤酒。
3、不良饮食
饮食中营养过剩和营养不良都容易让结石生长，所以饮食要均衡，不要挑食，过量的食用动物蛋白质、脂肪、糖都有加重肾结石的风险！
适当的补充钙质，不要补充的过多，其实适当的补钙甚至可以预防结石的生长，而过度限制钙的摄入反而容易长结石！
食用高草酸的食物时没用开水焯就直接下锅了，这样会增加草酸摄入！长期服用减肥药也会诱发结石生长，因为会引起慢性腹泻，导致身体长期缺水！
4、常熬夜
熬夜是个坏习惯，对我们的肾脏影响是非常大的，尤其是结石患者！肾结石是常见的泌尿系统疾病，人体泌尿系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤等代谢物质。
如果经常熬夜，会影响肾脏排毒，让上述多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长此以往，就可能形成肾结石。
温馨提示：
肾结石，如果发生梗阻或者过大，对肾脏的危害很大，所以有肾结石的病人一定要定期复查！
虽然危害大，但是也没有必要过度担心，如果结石不大，并不会对肾脏造成太大的伤害，所以我们要尽量的让结石生长变慢！那就要避免让结石生长的不良生活习惯！
