中医是我们的财富。在发展的过程中，通过对食物的深刻理解，留下了丰富的文化遗产。在生活中，每个人都容易有各种肝脏问题。根据中医的说法，人们把一些通常容易看到的食物和好的养肝方法结合起来。
饮食养肝是人们智慧的结晶，我们中华儿女有必要继承和推广。有些人还为此总结了很多经验，方便后人翻阅。
水果、蔬菜、鱼虾、各种谷物等都是我们生活中经常接触到的食物。例如西红柿这种蔬菜，看起来平平无奇，菜市场里经常看到，但你可能不太清楚，它里面好东西可多了，都对肝脏有好处。它里面很多各种的维生素，还有身体喜欢的纤维，还能补充人体所需的营养，让你的肠道动起来，对肝脏有很多好处。此外，西红柿富含铁、磷、钙等营养成分，具有补气养血、美容养颜、养肝护肝的作用。
