2018/7/22
低热量、高营养、味道赞，非常适合健身减肥进行时的朋友们。洋葱丁爆炒得喷儿香，番茄炒到软烂，再把高蛋白低热量的鸡胸肉下锅滑炒，步骤还超级简单，赶快跟着拜博口腔医疗集团东北大区大连总院、友好路医院王运福副院长学起来吧！
王运福
口腔修复学科带头人、前牙美学种植、即刻拔牙种植、超薄瓷贴面美学修复、CEREC瓷嵌体即刻修复、全口即刻种植与即刻负重技术
先把鸡胸肉切成大条，这样可以避免在腌制的时候，水分过度流失。
第二步：腌鸡肉
用适量的盐和白胡椒粉把鸡肉腌制15分钟，期间可以用手轻拍鸡肉，或者给鸡肉按摩一下，这样鸡肉口感会更嫩滑，也会更好的入味。
第三步：改刀
番茄、洋葱切丁，腌好的鸡肉切小条。
第四步：煎鸡肉
第五步：炒制
葱姜蒜爆锅，洋葱下锅炒香，番茄丁炒软烂，煎好的鸡胸肉下锅翻炒。
小窍门：
在炒番茄丁的时候一定要有耐心，用小火把它炒得软烂，让番茄肉成糊状，这样有充分的汤汁可以包裹住鸡胸肉，味道更浓香。
炎炎夏日里，一道酸甜可口的营养菜品绝对开胃，热量还低，绝对是晚餐好选择！不过先别着急动手做菜，王院长还有爱牙小贴士要送给大家，毕竟关注口腔健康才能吃嘛嘛香啊！
什么是“瓷贴面”
瓷贴面是一个薄层的瓷修复体，适用于一些四环素牙和氟斑牙，或者是一些牙釉质发育不全的牙齿修复，可以让牙齿的颜色和形态更加美观。
以前想改变牙齿的不美观都必须进行全冠修复，或者是一些树脂贴面，全冠修复磨牙太多，四周的牙都要被磨损；树脂贴面过几年可能会变色，所以现在有很多明星做的都是瓷贴面，既保证美观效果，又能将对牙齿的破坏降到最小范围。
