清晨一杯茶，饿死卖药人

清晨一杯茶，饿死卖药人

多年来，很多朋友都习惯早上起床，先喝杯茶，再开始一天紧张的工作。一则提神醒脑，二则促进食欲，三则排毒养颜……茶越喝越浓、气色越来越好、感情越续越深！

清晨一杯茶，提神醒脑、缓解疲劳

茶叶内含咖啡碱等有机化合物，对人体神经系统有刺激作用，但不比咖啡般刺激大、易上瘾。起床后喝的茶水，会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量、稀释血液，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。

清晨一杯茶，清新口气、促进食欲

茶叶是一种很好的口腔卫生剂。一般鲜叶的芳香物质含量不到0.02%，绿茶中约含0.005％-0.02%，唯在红茶中含量较多，约含有0.01%-0,03％。每天早上用茶水漱口，不仅能清除口腔异味，还能增进食欲。

清晨一杯茶，解渴补水、平衡紊乱

一个晚上，人体流失的水分约有450ml。晨起喝茶，不仅可以补充身体代谢失去的水分，还能从根本上解决人体受热、脱水、体温平衡紊乱等问题，治标又治本。这是一般功能性饮料无法达到的效果。

清晨一杯茶，冲刷肠胃、防止便秘

清晨起床后，胃肠已经排空，这时候喝一杯茶，不仅可以刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便，帮助大便排泄。还能清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。

清晨一杯茶，排毒、美容、养颜

茶叶中有丰富的儿茶素。起床后，为身体补水，有助于肌体排出体内毒素，滋润肌肤，可谓一天的“开胃菜”。但一定要坚持下去，因为达不到一定量的话，是不会有效果的。