老古话说红豆“多食令人瘦”，这是因为红豆所含热量极低，它富含维生素E及钾、镁等活性成分，可以祛湿消肿；薏米也有排毒美白的功效，体寒的女性可以加入桂圆和红枣一起煮，老少皆宜。
红豆薏米
下面小编给大家介绍红豆薏米水做法，祛湿，减肥和美容很管用，想美丽的女性朋友不妨试试，做法非常简单，效果确实好。
材料：红豆100克，薏米100克
做法：将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水
大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，放置一个小时。之后第三次大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用，成品颜色清淡，味道也很清爽，家里经常备上一大杯。祛湿解暑，绿色健康
