路边不起眼的野山草拿来熬粥喝，是治疗痛风、慢性支气管炎的良药

随着生活水平的逐步提高，养生成为大家所共同的一种追求，尤其中老年人对养生更是疯狂，一不小心就被不良商家忽悠上当，买了一堆无用的保健产品还沉迷于此无法自拔。然而随着年龄的增长，很多中老年人都患有痛风和慢性支气管炎，花钱治疗效果却不明显，保健品更是毫无作用。

其实路边一种不起眼的野草拿来熬粥喝，对治疗痛风和支气管炎效果极佳。下面小编就给大家说说这种“神奇”的野草。

它就是路边低贱的车前草。车前草熬粥喝可以治疗痛风性关节炎，其主要原理就在于它具有利尿作用，痛风性关节炎是由于体内尿酸过高所导致的，而尿酸的排泄可以通过尿液排出，因此能够在一定程度上缓解痛风的病情。

车前草有一方对治疗慢性支气管炎很有成效。每日取干车前草30-60克，鲜者加倍，先用冷水浸泡30分钟，然后用武火煎煮2次以后服用。每日1 剂，连用3-5天即可减轻症状或痊愈。

话说要想不生病，就得管住嘴、迈开腿，所以平日里应该多做运动，多吃一些强身健体的食物才是王道。

青柠檬听起来就酸酸的，但是用来切片泡水喝，对身体大有好处。长时间工作之后或胃口不佳时，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道可以振奋精神，还能有效缓解慢性支气管炎。

过年家家户户都会备上一些坚果，核桃可以说是必不可少的。核桃有很高的营养价值和药用价值，它的镇咳平喘作用十分明显，尤其冬季对慢性支气管炎和哮喘病患者的疗效极佳。

生活里许多人爱吃水果，其实这是个好习惯。如果能够坚持每天午饭前半小时或后半小时来个苹果，能够很好地补脑养血，安眠养神，促进肠胃蠕动和降低高血压、中风的发生率。