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这样做南瓜,酥软甜糯还不粘牙,孩子吃起来就停不下

时间:2018-07-15 04:42:18 作者:南瓜 阅读:0

前几天我分享南瓜做法,很多朋友留言说看着就好,很想试试。但是南瓜条先过炸这种做法,让想减肥的小伙伴望而却步了,毕竟炸过会增加我们脂的摄入量。那就试试我今天分享南瓜吧,酥软甜糯,香味醇厚,咬上一口,还有沙沙糯糯、口感绵密的红豆馅。

记得第一次南瓜是在外面的店,当时就觉得这个小点心金灿灿的,看着很好看,让人很有食欲上一口,香甜软糯,回味无穷。心里暗自佩服这个店的糕点师傅平真高,后来的多了,也了解到其实很多店都是用现成的速冻南瓜煎制的。而且这个南瓜操作起来也比较简单,不是想象的那么复杂。南瓜这样做,酥香软糯还不粘,你也来试试吧!

南瓜

原料:南瓜、糯米粉、面粉、豆沙馅

烹饪方法

1、将南瓜去皮去瓤后冲洗干净,切成薄片,放入蒸锅内大火蒸熟。也可以用微波炉高火叮熟,用蒸锅蒸熟的比微波炉叮的分含量大。

2、将蒸好的南瓜压碎搅成泥。喜欢甜食的可以趁加点搅拌融化,喜欢太甜的或者南瓜甜度足够的可以不加

3、待南瓜泥晾凉后,分次加入糯米粉搅拌,并加一点点面粉帮助定型,直至揉成不的面团。因为买到的南瓜品种不一样,甜度和含量都不一样,蒸锅蒸出来的南瓜微波炉叮出来的南瓜,含量又不一样。所以没法给出糯米粉的准确用量,只能多次少量地添加。

4、取适量的面团,用搓圆后按扁,适量红豆馅。

5、依次把所有的面团和馅料做好备用。

6、可以一次多做一些南瓜,放冰箱冷冻室保存得时候无需解冻,直接放入平底锅中小火煎。尤其早上来不及准备早餐时,可以煎几个自制南瓜

7、平底锅刷少许,把南瓜坯放入,小火煎。

8、南瓜变色后再翻面,煎至两面金色即可出锅。

南瓜好处很多,但如果只是蒸一下,小朋友们可能不了两口就觉得没味了,变个样,这样做南瓜,酥软甜糯还不粘孩子起来就停不下!

【碎碎念】

和面团时切记不要加,因为南瓜泥已经含有很多分了,甚至还可以倒掉一部分蒸出的南瓜。如果特别粘,是因为南瓜分太多,糯米粉加的不够。

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