胖子的福音 健康营养减肥餐

​时蔬拼蛋

早餐来一盘：时蔬拼蛋！

减肥我是认真的！低脂低热量，美丽走起！简单 清淡生鲜

食材明细

主料

生菜适量小番茄五颗玉米半块秋葵五根辅料土鸡蛋一个时蔬拼蛋的做法步骤

1. 所需食材准备就绪。

2. 秋葵玉米鸡蛋依次煮熟。

3. 秋葵过凉备用。

4. 生菜手撕成小片入盘。

5. 秋葵番茄改刀，玉米剥粒。

6. 依次入盘。

7. 撒上玉米粒。

8. 鸡蛋改刀装盘（可加沙拉酱哦）。

9. 减肥早餐，完美呈现。

10. 成品图。

​