这三种菜最常见还好买，美味功效多，有助于身体健康！

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芦荟不仅是一种好的美容食品，也是一种保健的食品。其主要作用是清热解毒，止泻，抗菌消炎，增强机体免疫功能，保护肝脏。

西兰花富含维生素C，能有效防止亚硝酸根的致癌反应，还能提高人体免疫力、血压、血糖，对血脂患者有一定疗效，富含膳食纤维，大便。

注：图片来源于网络