喝酒是把“双刃剑”，适量的喝点白酒可以开胃、促进食欲、驱寒、活血通脉！适当喝点啤酒，可以解渴、促消化、利尿、提神、护眼！但是往往很多人难以把握喝酒的度，所以对身体造成了不必要的伤害！酒能助兴，更能伤身！人们常说适量的喝酒对身体是有益无害的，但是又有几个人能够做到“适量”两个字呢？
酒精有扩张血管的效果，从而会降低血管的阻力。血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾，当垃圾堆积较多的时候，水流变慢，最终水流会被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病。所以喝酒的人，血管干净，就不用担心高血压和其它一些血管疾病。
酒精对肝脏的伤害，喝酒伤肝，是因为乙醇在体内分解为乙醛，乙醛对肝脏有直接损害，长期喝酒的人肝脏都不好，轻则是酒精性脂肪肝，严重的则是酒精性肝硬化。如果你喝酒后肝脏还干净，那么恭喜你，好好爱惜，
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
葛根对于解酒保护肝脏也是非常有效，能够加快肝脏对酒精的分解，达到快速解酒的目的，家里常备点葛根粉是很有必要的。
绿豆汤或者绿豆沙都可以解酒。取适量的绿豆，洗干净后捣烂，用开水煮成汤或者直接服食用即可。绿豆性凉味甘，可以清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，有一定的解酒作用，酒喝多了，头晕恶心喝点绿豆汤可缓解。
经常喝酒熬夜肝不好，红薯具有滋补肝肾的功效，可以帮助身体各个部位的修复和正常的工作，对身体和皮肤的衰老也有一定的缓解作用。
