夏天要多喝这碗汤，成本不到5元钱，清肠润肺、还能减肥！

夏天要多喝这碗汤，成本不到5元钱，清肠润肺、还能减肥！

大家都知道紫菜都是配料，可是紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，也是健康品哦。

紫菜+豆腐

紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。另外，紫菜和豆腐都是含钙量高的食品，搭配食用补钙效果翻倍。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

今天教大家做一道紫菜豆腐汤，做法简单，一学就会，一起来看看吧！

需要准备的食材：紫菜、虾米、嫩豆腐、瘦猪肉、生姜、芹菜

一道营养又健康的夏季养生汤就做好了，每天都能来上一碗。