夏天到了，肉肉再也藏不住了，有些女性朋友去坐公交车时会被人让座，紧身一点的衣服再也不敢穿了，导致这些尴尬情况出现的原因是小肚子上肉过多，看起来像怀孕，这也是困扰不少女性朋友的一个难题，心中说了很多遍要瘦身，却总是管不住嘴，今天小编给大家介绍几种食物，早晚吃一点"它"，减肥又养颜，让你想胖都难！
冻豆腐，一种非常美味的豆制品。相比鲜豆腐呢，它是由豆腐冷冻而成，在冷冻以后产生酸性物质，而这种酸性物质能促进体内脂肪的分解，帮助消化，从而到达瘦身的目的哦。
蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美，还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，预防便秘，同时还能预防大肠癌。竹笋的脂肪、淀粉含量很低，属于天然低脂、低热量食品，是名副其实的减肥佳品。
