女性不想大肚腩，不用节食，可以来吃此种食物，可以很好的刮肠油

女人不想大肚腩，不用节食，可以多吃些下面的这些食物，有着很好的刮肠油的作用，来和小编一起看看都有些什么吧！

番石榴

番石不知道大家都熟悉不熟悉，番石榴是一种营养价值很高的水果，可以连皮带果的一起吃，味道是很甜的，还含有丰富的蛋白质和维他命C，人们吃过它后会有一种饱腹感 ，有着很好的减肥的作用，还可以榨成汁，能有效的刮出肠油

野韭菜

野韭菜在农村的山上是很常见的，我小时候最喜欢去山上摘它，回定让妈妈包饺子吃，味道是很不错的呢，它的味道会比自己家里种的韭菜要辣一些，还有着很好的减肥的效果，

红薯

红薯是粗粮的一种，营养也是很丰富的，红薯是一种热量比较低的食物，有着很好的减肥的作用，还可以有效的保护皮肤，延缓衰老的作用，爱美的女人可以多吃些它的，即不会胖，还能美容皮肤。