世界杯开赛以来，全世界的球迷都陷入了疯狂状态，熬夜加看球，冰啤酒加烤肉，几乎成为每个球迷深夜的标配。熬夜伤身大家都知道，那熬夜过后身体会出现哪些症状，该怎么补救呢？且听小编细细道来。
虚胖
熬夜损伤气血，气不足，血虚了，就会造成消化功能的减退，水湿代谢出现障碍，即湿气在体内滞留过多，人就开始发胖了。
“发为血之余”，熬夜损伤气血，气血不足，头发没有营养，导致头发大量脱落。现在很多年轻人有脱发的症状，大多是气血不足导致的。
痤疮
人体处在平衡的状态才会健康，若阴不足，就会导致阳亢。熬夜的人会损害体内阴液，反应在外在就会出现口臭、痤疮等症状。
便秘也是气血不足的表现，气血虚会导致肠道津液亏虚，从而使大便干燥难行，造成便秘。便秘还会导致体内毒素难以及时排除，会出现面色变黄、色斑等有损“颜值”的情况。
熬夜到凌晨三四点才休息，直到中午甚至下午才起床，这样看上去是睡得够多了，可醒来后仍会感觉头昏，疲惫乏力。因此，应合理安排休息，减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，一般下午不要睡超过3个小时。
加强营养
应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、肉类、豆类、坚果等，这样有助于抗疲劳，且对熬夜工作者提高工作效率和身体健康有好处。
注意调整饮食结构，不要吃易上火的东西，同时适当补充维生素，不要吃酸性肉类，以免火气太大，最好以水果、蔬菜充饥，有益于解除疲劳，保护肝脏健康。
次日的早餐不要吃得过饱，但要注意营养搭配。熬夜的人易阴虚内热，可以煮莲子百合瘦肉褒、热稀饭、玉米粥之类来进行调养，以加速全身血液循环加速，消除疲劳。
补充康美宴补养系列酵素
康美宴补养系列酵素，能充分补充人体维持正常生理功能所需要的物质，可增强体质，提高人体免疫力，预防因熬夜导致的免疫力下降问题。
康美宴—激活醇
产品简介
筛选优良之天然蔬果，利用四——六阶段纯菌接种发酵工程技术，植入酵母菌、醋酸菌、乳酸菌共生专业之菌体发酵。
经过1年的发酵成熟期制作而成，将各种蔬果营养素转换为高吸收率小分子营养素。
营养易吸收，具有抗氧化、抗老化、帮助消化、均衡营养、补充体力的强大功效，成为人们争相推崇的一款养生保健品。
1．抗氧化、抗老化；
早上（9：00－10：00）用一支30毫升激活醇兑300毫升40度的温开水稀释服用，可早中晚使用，使用期间需大量喝水加速细胞代谢。
康美宴—甘芝醇
产品简介
选用台湾上等植物药材——牛樟芝，配以天然蔬果及草本植物，利用四——六阶段纯菌接种发酵工程技术，历经365天发酵后，再经过180天的鳌合，高稳定性、高吸收率。
1．解毒、解酒、解宿醉。
4．防癌、抗癌，抑制癌细胞的生长。
12．退斑、美白、润肤。
早上起床后（9：00－10：00）用一支30毫升甘之醇兑300毫升40度温开水稀释服用，也可以下午（15：00-17：00）或晚上睡觉前半小时使用。
康美宴—四物醇
产品简介
四物酵素含有“四物汤”是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。
源自于中国台湾省，配以优良之天然蔬果及草本植物，利用四——六阶段纯菌接种发酵工程技术，历经1000多天发酵后，再经过180天的螯合，高稳定性、高吸收率。
经临床实验多方验证对人体无副作用，是高纯度、天然、安全可靠的养颜抗衰佳品。
1．补肝肾，强筋骨，用于肝肾不足、利水消肿、对黄褐斑有明显的改善作用。
2．融合中医补血，益气的经典四物，具有极好的补血调经的效果，可减缓女性的心悸失眠，头昏目眩，面色无华，月经不调，经量少或闭经，神经性头痛等。
早上起床后（9：00－10：00）用一支30毫升四物醇兑300毫升40度的温开水稀释服用，喝酵素时大量喝水，这样身体吸收效果最好。
