三七应该这样吃，记住了，不然白花钱！

三七粉的生吃法：

每次取2-3克用温水或者牛奶服用，一天的摄入量应该是3-5g，所以我们一天可以这样服用两次！

三七粉的熟吃法：

炖鸡或者炖排骨的时候可以加入三七，鸡或者排骨炖熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。也可以直接用开水冲服三七粉，或将三七粉炒熟服用！

三七粉应该在饭前空腹服用还是饭后：

饭前空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的朋友，可以将服用时间安排在饭后半小时。以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。可以和蜂蜜一起服用，蜂蜜能够滋润消化道黏膜，保护肠胃。

另外提示：

服用三七一定要注意用量，一次性不要吃太多。人每天吸收的三七粉在10克以下。一次性吃太多不仅无法吸收而造成浪费，还会刺激肠胃消化系统，所以需要坚持少量多次，重在坚持。