太全了!红枣的不同吃法,让养生效果翻倍涨

一些女孩子非常爱吃零食，其实大枣就是女孩子们非常喜爱的零食之一，它不仅可以起到补血的作用，并且还有抗衰老，美颜肌肤的作用。但是大枣的吃法也是多种多样的，今天就让我们一起来了解一下关于大枣的几种吃法吧。

首先我们先简单的阐述下红枣的功能：

一、红枣有补脾、养血、安神作用。

二、驻颜祛斑、健美丰肌。

三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。

四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。

五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

六、令皮肤水嫩、光滑、光泽照人。

那么红枣如何吃才能让养生效果翻倍呢?

红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

红枣的营养非常丰富，尤其是维生素c含量非常高，不同的吃法，它的效果也是有所不同的。上面给朋友们介绍了一下关于红枣的吃法大全，朋友们如果需要的话，可以根据自身的不同需要来选择不同的吃法，让我们每一个女孩子通过吃大枣都美美的。