宝宝长得矮小，检查缺锌缺铁缺钙，医生说是这4种方式引起的

宝宝长得矮小，检查缺锌缺铁缺钙，医生说是这4种方式引起的：

第一种喂饭方式：满屋子追着喂饭

追着喂饭会让宝宝养成很不好的进食习惯，对宝宝的身体发育不好，而且不利于宝宝吸收消化。

正确的方式是：宝宝坐着，妈妈面对面的喂饭，不仅有利于妈妈跟宝宝交流，还能让宝宝养成认真吃饭的好习惯。

第二种喂饭方式：禁止宝宝直接用手抓饭吃

很多妈妈觉得让宝宝用手抓饭，不干净，其实让宝宝抓饭，不仅能锻炼宝宝手部肌肉，还能培养宝宝自己独立吃饭的能力。

正确的方式是：让宝宝自己动手吃饭，吃饭前把宝宝小手洗干净，系上吃饭的兜兜就可以了。

第三种喂饭方式：妈妈总给宝宝喂很多

宝宝吃太多，消化系统一直处于工作状态，大脑就会反应迟钝，脑细胞会出现早衰，导致智力下降，孩子也会越来越笨。

第四种喂饭方式：肉吃太多影响长高

肉吃的太多，必然会减少宝宝蔬果的食用量，这样一来，就会降低宝宝维生素的摄入量。蛋白质和维生素对宝宝长高都有很大帮助，但是两者之间是相辅相成的。所以，妈妈要注意给宝宝荤素搭配，均衡膳食。

爸妈怎么知道宝宝缺锌、缺铁、缺钙呢？可以吃什么食物补充？

1、宝宝锌缺乏

表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

2、宝宝铁缺乏

表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。

富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

3、宝宝钙缺乏

表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素d缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。