女人一到夏天就体内湿气大，平时什么都不敢吃，其实我们日常生活中有着很多的食物就有着很好的除湿的功效，来和小编一起看看吧！
1、海带
海带是我们生活中经常见到的一种食物了，它有着很丰富的碘元素和钾元素，它们二者搭配在一起，有着很好的消除水肿，祛湿排毒的功效！
2、冬瓜
小编是很喜欢吃冬瓜的，最喜欢的一道菜就是冬瓜排骨汤了，而且冬瓜还有着减肥的功效，冬瓜有着利尿消肿的功效，特别适合夏天吃，
3、玉米
每次看到玉米，总是怀念小时候在农村生长的时候，吃的玉米了，总觉得那时候吃的玉米，要比现在吃的甜得多了，玉米有着调理胃，利尿的作用，还可以治疗慢性肾炎水肿，
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