都说水果不宜吃多，但有3种水果夏天可以“贪吃”，特别适合女性
夏天天气炎热，又经常待着空调房中，多数女性朋友忙于保护皮肤，除了必要的护肤品外，你还需多“贪吃”这3种水果
1、鲜枣
俗话说：一日食三枣，青春不显老，鲜枣中含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成
2、猕猴桃
猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素，有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用
3、柠檬
柠檬虽然很酸，但是碱性水果，很适合女人吃，不仅能减肥消脂，还有美容养颜、美白的功效，吃柠檬时最好的方法就是把柠檬树切成片泡水喝，再加适量的蜂蜜。酸酸甜甜的，既美味又有美白皮肤的作用，还能延缓皮肤衰老
