水果最佳的食用时间，应该是早上空腹，能补充所需要的营养，提高免疫力，那么那些水果营养价值最高的，小编整理出五大水果，你们可以看看
第一名：当属苹果了，含有丰富的维生素，矿物质和粗纤维，可补充人体大量营养，而提到苹果，就必须要提提我们陕西的红富士了，那更是美滋滋
第二名：杏，含有丰富的胡萝卜素，帮助人们更好摄取维生素A，而且现在杏的吃法也很多，罐头呀，杏肉呀
第三名：香蕉，这也是我最爱吃的，钾元素含量高，对人的心脏和肌肉功能都有好处，我以后要吃更多
第四名：樱桃，含有丰富的抗氧化物质等，对身体健康也是很有好处的呢，樱桃的含铁量特别高，居水果首位
