没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！-儿童城

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！

时间：2018-07-06 23:57:30 来源：宝宝成长历程作者：豆浆点击：

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大家都知道，我们经常说到最有营养的饮品，都有豆浆啊，牛奶啊，酸奶之类的，那你们知道他们之间都有什么区别呢。看一看到底是酸奶还是牛奶，或者是豆浆，到底哪个是，非常适合你的呢？朋友们一起跟小编来看一看吧。我们喝的你都有哪些营养吧。

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！第一个就是豆浆了大家都知道我们早上，吃早餐的时候都比较喜欢喝豆浆。我们看看豆浆都有哪些营养吧，豆浆它是由黄豆通过一系列的，制造和加工多少的？而且，朋友家都非常多的材料还是桌上的，所以它的营养成分是非常容易被吸收的。那么他能做什么呢？第一，它可以帮助我们降低触发心脏病的危险。

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！因为豆浆中含有，非常丰富的植物蛋白和维生素，以及机场等，通过我们，长期的喝豆浆，是帮助我们调节血脂。第二个好处就是，它可以让我们提高自己的吉利，因为豆浆，他的还有非常多的大豆磷脂他可以老板拿去包激活，如果我们经常的喝豆浆也能改变我们的，大脑机能和神经，的功能。可以一定程度的提高我们的思维能力，以及记忆力。

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！还有就是牛奶了，有必要在这里说一下，这里的牛奶指的是非常新鲜，牛奶并不是用奶粉，泡的热牛奶。牛奶它可以增强我们自身的免疫力。因为新鲜的牛奶，它还有各种各样的活性物质，它可以成功的，销毁病毒和细菌同时也能，保护，身体的健康。有利于提升自己，身体的免疫力。

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！而且它还可以促进我们身体呢，生长，应该有许多人小时候都会被大人说，多喝点牛奶，这样会长得更高，那是因为牛奶当中含有非常丰富的钙，这是人体发育时候必需要的矿物质，所以这些事对孩子的生长发育都是非常的重要的。

没想到我们经常喝的豆浆，酸奶和牛奶原来差别这么大！酸奶他都是用一些非常新鲜的牛奶，通过鲁山金，制造出来的，虽然说酸奶的成分和和牛奶的成分，差别不是非常的大，但是它的营养成分却没有牛奶都那么丰富。爸爸说买它有什么作用呢？第一个还可以保护我们的肠胃，因为酸奶，它还有非常丰富的乳酸菌。它可以有效的抑制有害细菌的生长，可以帮我们清除肠道。

因为酸奶它当中含有非常多的美，它可以促进我们肠道的消化与吸收。而且酸奶也可以改善我们的身体状况，因为酸奶，的蛋白质和乳糖，在发酵过程中被分解了，所以，会让人非常容易的吸收，从而增加身体的免疫力。第二个好处就是它可以降低我们出了癌症的危险。因为乳酸菌抑制住了，有害细菌在肠道内的成长，所以他就减少了许多的癌物质的产生，所以他也，消灭了许多细菌引起的自然因素，起到防治致癌的作用。