现在很多人得的胃病就是由生气伤肝引起的。随51养生网小编一起看看。
中医也有说法：怒伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，对肝脏都会产生很不利的影响。
此外，经常抽烟喝酒、熬夜、压力大、心情抑郁引发肝癌的风险也会大大增加。肝脏是人体最大的解毒器官，保护好肝脏就等于守护住了健康的一扇门。因此，我们在生活中应该做到这些来保护肝脏。首推的是食疗法，说食疗法，其实就是多吃点养肝的食物，比如大蒜、葡萄柚、奶制品、甜菜、蘑菇还有菠菜等绿色食物。
这几种食物是肝脏“吸毒王”，平时多吃点，养肝护肝巧防肝炎困扰
毛尖，属于绿茶中的一个品种，对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特。冲泡出来的茶汤颜色碧绿，能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径。
竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防癌，对肝有好处。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量。
罗布麻茶叶，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
