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躺着就是最低碳的生活

时间:2018-07-05 04:50:23 作者:运动 阅读:0
运动   泳道   筋骨  

两年期的健身到期了,都没去多少次,所以打算积极一点去锻炼吧。

其实是想,与其宅在家里微博综艺节目和胡思乱想,倒不如找点事做吧。跑步可以边跑边思考,也可以边跑边放空;我最的尊巴舞很久没排课了;超级嘈超级累人的动感单没上过多少次;僵硬的身体完全不适合瑜伽;还好,夏天可以去小小的泳池划两下,虽然泳池从宽度拉起了泳道后我不换气也能游到对岸,可想而知有多短,但又不能横着穿过一条条泳道游啊,好吧,游泳是鸡肋。虽然这么多借口不去健身,但我还是每星期去三天,持续了两个星期。

下班比较迟,了东西跑步和游都不好,所以我回家换对就去健身房了。健身后回家都10点了,本来不打算东西的,因为完过不了多久就睡了。

今朝后量了一下体重,48.6kg,但我一直在50kg徘徊,东西前后的差距有点大啊,所以可以算了。今晚只跑了20分钟,3公里也不到,上了一节瑜伽课,筋骨真的好硬,比上星期还要硬。可能是上星期上了一节课,拉开了一点点筋骨,但隔了一个星期才练,拉开的筋骨重新变紧,而且比之前还要紧。

好了,整篇文章的戏来了。健身回家后,我灼了一些葵,平时直接沾芥末豉的,但今晚对食的欲望尤其强烈,所以我用蒜末和小椒煎了一些,然后加上豉和陈伴着,还煮了一个,在加一杯酸奶还有之前剩下的泡。以为这样就结束吗?太天真了!因为完觉得好咸,所以我饮了一瓶沙示

饮着饮着,觉得沙示太甜,我了一杯泡面

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