这3种“补肾猛将”，其中第一种最有效，恢复到男人20岁的肾！

导读：男人30后，身体就开始慢慢小毛病了。40岁开始要补了，肾虚是每个男性朋友的难言之隐。哪个男人不想展现雄风，男人的自信心、自尊心。

肾不好，人会出现焦躁，表现对什么事都没自信。如你也是，那你要注意肾的保养了。

肾虚的几大表现

早成醒来，头发一床都是

小便费劲

房事无力、时间短

肾是排毒素的，体内毒素积压过多，或者湿气过多，也会导致肾不堪重负。中医食疗五方十二

五方的理念源于中国中代中医，中医的角度，五方又可以称为五行，对应人的五脏，即心、肝、脾、肺、肾。中医认为要改变一个人的身材，需要从五方即五脏入手，以十二天为一个周期，因为人体的新陈代谢平均周期为十二天左右，只有达到代谢周期才可以起到明显的效果。所以五方食补，才是瘦身的最有效的方法。

这3种“补肾猛将”，其中第一种最有效，男人恢复到20岁的肾！

1.大葱

葱外表是路色的，有纤维素含量，人吸收较好。

辅助人毒素排出，达到壮阳、补阴。

2.山药

山药粉含量高，有一定的益肾功效

3.黑芝麻

黑色食物对肝肾有保护作用，黑色素可以给人提供缺乏的元素。

文/一路

图/网络侵删

【转载请注明出处】