顾名思义，保健品主要指保护健康的用品，统称为保健品。而平时我们关注的保健品主要是保健食品。保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
水果麦片，它是有多种的水果以及麦片而组成.其中水果是属碱性的水果，一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥， 水果麦片好处多着呢!如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。
黑芝麻也是补肾的好东西。女人男人常喝黑芝麻对身体有很大的好处。它有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。
桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
