现代男性会因为各式各样的原因，而导致肾虚。其中有工作的压力，家庭的重担，不良的饮食生活习惯等等，这些都会导致男性肾虚。一个男人，如果不把自己的身体健康保持好，那么，该如何把自己的家庭事业维护好呢？今天小编就为各位男性朋友们科普一下关于肾虚的小知识，希望能够帮助到大家。下面就跟着小编一起来了解一下吧。
在肾脏进行新陈代谢的过程中，水分充当着代谢废物的载体，如果饮水不足，血液中的水分较低，无法将代谢废物顺利排除体外，导致代谢效率下降，存积的有害物质会危害肾脏健康，再者，饮水过少还会导致尿液浓度过高，诱发肾结石、肾炎等问题。
不少人在饮食上是重口味者，每餐的饭菜中要加入各类调味品，这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加，导致水钠增多，这种液体很难排出体外，会大大增加肾脏的负担，从而导致了肾功能的衰竭。
抽烟对人体不好相信很多人都知道，它对肾脏也会造成极大地威胁，首先烟草中的肾毒性物质被烟民吞云吐雾的时候吸收了，这会直接对肾脏细胞造成危害;再者，抽烟会导致血压升高，血管收缩，肾脏因此得不到充足的血液供给，肾功能会因此受到折损。no.1其实肾虚的问题还是很好解决的，心急的还可使秦氏虫黄。掏宔方便生活，动动手指就能找到，秒杀肾虚问题不是事。
按摩法：患者呈仰卧位，两腿屈曲，两手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦，操作至透热为止，接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热；后以拇指指腹正时针按揉三阴交，复溜二穴各五到十分钟，以使病人感到微微发热为好。坚持治疗一个月，往往效果明显。
