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江南人家的私房小菜茭白尖椒毛豆炒肉丝

时间:2018-06-30 15:21:09 作者:茭白 阅读:0
茭白   毛豆   尖椒  

转自见过彩虹的博客

初夏到了茭大量上市的季节了,茭是产自南方的植物,既然产自江南乡,茭因此也给打上了南方的标签。我的老家是江苏,从小奶奶爷爷就给我做茭,留在脑海中的印象特别深。等我大了做的时候也就自然学会了做茭。茭这道有个特点,你可以把它做的很高大上,也可以做得很家常。高档酒楼店用它做出知名肴,平民百姓也用它做出有滋有味。我过不少做法的茭,有焖的,有红烧的,我最的还是江南人家的茭尖椒毛豆炒丝。

这道最大的特点就是清淡,下营养丰富且均衡。茭,尖椒,毛豆还有丝的营养成分就不分析了。茭适合百搭,椒刺激味蕾,毛豆鲜香无比,丝嫩滑解馋,再加上调料烹炒出来想不好都有点难。光有食材的鲜香还不行,高超的烹饪技巧才能点石成金。食材整理调料选择,火候的掌握,烹制的时机都是让口味家常的小注定不平常。今天我们就看看怎么做才能让它不平常

食材

l 茭三-四根

l 尖椒二只

l 毛豆(剥好的一把)

l 猪通脊100克

l 葱姜末(正常炒量)

l 料酒,生抽,(根据自己口味准备

制作步骤

l 茭洗净剥掉叶子切掉尾巴,只留根茎,切成细丝

l 尖椒洗净破开切成细丝

l 毛豆洗净

l 通脊切成丝,放点料酒煨上

l 葱姜末

l 锅凉,多放点,火要大些

l 放入丝划散

l 放入葱姜末

l 将茭丝,尖椒丝,毛豆顺序倒入锅内翻炒

l 淋入生抽料酒少许

l 待茭尖椒丝都软塌了,立刻放入(根据自己的口味掌握)

l 起锅装盘。开

小贴士

l 有的朋友做这道的时候,喜欢把茭和毛豆都焯一下,我个人觉得不必,除非有点老的时候需要焯,本身很嫩的茭和毛豆一焯鲜香感会打折。

l 一定要放生抽,这道不要放浓颜色深了不要看,但是不放味道又有点欠缺,就放生抽好了,而且不要放多。让这道绿鲜嫩保持本色,还能出淡淡的味道。

炒的时候要火大一点,整个步骤要紧凑利索,节奏不要拖,否则软烂就不好了。

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