葡萄的果实饱满、口味浓郁、营养价值高。它是地球上最古老的植物之一，现代医学证明葡萄具有抗氧化、延缓衰老等作用。市面上部分的美容用品也都含有红酒（葡萄酒）成份。
金桔果皮含有丰富的维生素C，可以与猕猴桃相媲美，还含丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值极高。此外，金桔具有理气、化痰和醒酒等作用。
桑葚子很好吃，在农村长大的孩子应该都知道，只要桑葚子一成熟，一堆小孩会爬到树上去摘果子吃。桑葚子含有多种维生素，和丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。
蓝莓被誉为超级水果，深受人们喜爱。研究证明蓝莓的抗氧化剂要远超其它水果或蔬菜。抗氧化剂可中和人体内的自由基，从而达到增强免疫系统。它具有提高脑力、保护视力、降低血糖、降低老年性黄斑等功效。
神秘果肉含有丰富的醣蛋白、维生素C、柠檬酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。果子可解酒，经常食用可达到养身保健及瘦身之功效。此外，果汁还具有消炎消肿作用。
草莓果实颜色鲜艳、香气浓郁、酸甜适度、富含维他命。易栽培，易存活。我邻居家种了1片菜地，每年会结很多的果实。
石榴的果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分的诱人。它不仅味道好，而且营养价值也很高，此外石榴籽能减轻糖尿病、保护视力，对美容有很好的作用，它能帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而避免过早的出现皱纹。
苹果清脆香甜，助消化，它是我们生活中最常见的水果之一，富含丰富的营养元素，经常食用具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。
