适合半岁的宝宝喝的红枣汁 甜甜蜜蜜发育好

食材：

新疆大红枣5颗

做法

1.用牙刷洗净红枣表皮，切成小块。

2.红枣放锅内，加清水300毫升，大火煮开后转 小火煮20分钟。

3.待红枣变软后用网筛过滤残渣，取汁饮用。

小贴士：

1.笔者家的宝宝是喝母乳的，不爱用奶瓶也不爱喝水。这款红枣水香香甜甜，她一口气能喝半瓶呢，轻松解决了补充水分的问题。

2.红枣属于温性食品，不要让宝宝喝太多，隔两天喝一次就好， 过量会造成火气大。

3.红枣皮含有丰富的营养成分，煮水时要连皮一起煮，才能达到最佳效果。

选自巧厨娘《健康宝宝餐》一书，版权所有。