想改善口臭，这些食物要多吃才行！

很多人都有口臭的现象，有些是内部疾病引起的，还有些是不注意口腔卫生导致的。那么你知道，口臭该吃什么食物呢？以下这些食物对治疗口臭很有用，不妨多吃。

绿茶

绿茶中含有大量的多酚，绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝点绿茶就可以去除口臭了。

香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。为了达到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝，香芹可用来煮家常菜，所以平日里应该多吃。

柚子

其含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低，柚子中的这些营养物质能够有效的缓解口苦的现象。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服，对口腔治疗蛮不错的。

牙痛口臭首选下面这个方子

桂花茶：取桂花3克、绿茶5克、然后沸水冲泡饮用。

桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。

另外桂花晒干泡茶喝，还可以排毒养颜、改善便秘的症状，早上喝一杯，令人精神舒畅、心旷神怡。

桂花茶还有一个治疗口臭的用法

就是泡好桂花茶后，不用喝下去，而是用桂花茶漱口，1日3次。能改善口腔异味，不过笔者建议外用内调一起结合，效果会更好。