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自制白切鸡,皮爽肉滑,清淡鲜美,家里人说比外面的好吃多了

时间:2018-06-27 21:13:10 作者:香菜 阅读:0
香菜   鸡肉   切成  

斩鸡是粤鸡肴中最一般的一种,属于浸鸡类。以其制造简易,刚熟不烂,不加配料且坚持原味为特色。斩鸡皮爽滑,清淡鲜美。色皎皮带,具有葱香味,葱段打镶边,食时佐以芥末酱或特制,坚持了鸡的鲜美、原汁原味,食之别有风味。主料:三鸡1.5配料:香葱10克、香10克、大葱10克、小葱10克辅料:蒜10克、姜10克、调味料:3克、味精2克、2克、料酒5克、豉5克、芝麻8克、陈8克、色拉5克烹饪制造流程

第1步 /

刀工处理:将三鸡洗净,香葱、香、姜蒜洗净待用,将香葱香切成0.3cm的豌豆丁,蒜、姜切成0.3cm的豌豆丁待用

第2步 / 上浆:取一干净的不锈钢桶入清烧沸后,下入料酒,再将其鸡入沸中烫至皮收紧

第3步 / 汆:再将整只鸡入桶中浸泡煮熟,捞出入冰中冷却,斩成块摆盘

第4步 / 烹调:取一小碗调入、味精、,鲜化开后,参加生抽、豉入锅中熬煮捞出装入蘸碟中,再参加香葱、香、姜、蒜丁、淋入芝麻即可

第5步 / 成营养价值: 鸡每百公克含有分74%、质22%、质2.2%、13毫克、磷190毫克、1.5毫克等,鸡也含有丰富的维生素A,另还含有维生素C、E等。 鸡不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心疾病患者、病中病后虚弱者抱负的食物

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