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骨质疏松不用怕,常吃点这些野菜,补钙补血,还能降压抗衰老!

时间:2018-06-26 23:46:42 作者:野菜 阅读:0
野菜   曲曲   天水  

又名,为前科多年生植物生长在山野、路旁、圃、河边等湿地。根茎短缩肥厚,密生须状根。 功效作用:生干生寒,湿止泻,凉,清止带,退,退肿消痔。,主治:主治湿液质疾病,湿腹泻、痢疾,鼻出月经过多,,咽,耳炎肿,痔疮功效 生干生寒,湿止泻,凉,清止带,退,退肿消痔。

曲曲

曲曲嫩茎叶含分88%,质3%,脂肪1%,氨基酸17种,其中精氨酸、组氨酸和谷氨酸含量最高,占氨基酸总量的43%。这3种氨基酸都对浸润肝炎有一定疗效。精氨酸还具有消除疲劳,提高功能的作用;谷氨酸能在体内与氨结合,形成对机体有益的谷氨酰胺,解除组织代谢过程中产生的氨的有害作用,并参加脑组织代谢,使脑机能活跃。

曲曲还含有、铜、镁、锌、等多种元素。其中锌含量分别是菠的3倍、5倍,是芹的2.7倍、20倍。而锌对维持人体正常生理活动,尤其是儿童生长发育具有重要意义。此外,曲曲富含维生素。据测,每100g鲜样含维生素C58.10mg,维生素E2.40mg,胡萝卜素3.36mg。

斜蒿

苦苣五叶尖,春夏时节的天山野,在气候温和、土肥美,适于生长山崖,山谷,山丘,野地,田埂等。具有开胃补脾,清解毒,抗癌防癌,降压抗衰老的效用。

在气候温和、土肥美的陇东南天,当小陇山脉的林缘边星星点点露出野的嫩芽时,那就是最早的报春消息。山野里、田地边,妇女们挎着篮子剜起了野,第二天,你就能在城里的市场见到这些久违了的野,每一道野都有着独特的风味,不禁让人回想起昔日的光景。

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