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营养丰富、焦香美味的杂粮玉米面发面饼!

时间:2018-06-25 08:06:22 作者:玉米面 阅读:0

玉米面是百姓餐桌上常见的一道粗粮玉米面制品也是我们经常可以看到和食用到的一种杂粮制品。

玉米中含有大量的卵磷脂、亚酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降压、降脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜延缓衰老等多种保健功效,也是非常适合尿病人的一款食品玉米面完全保留了玉米营养成份和调理功能,并改善粗粮面食品口感不好和不易消化缺点

玉米面食种类繁多,除了我们经常食用玉米面糊糊之外,玉米发糕、糊涂面条玉米玉米面窝窝等都是我们经常要食用到的利用玉米制作的家常美食

今天和大家分享的是利用玉米制作的焦香味美的玉米面发面,即使放凉了也不发硬。制作步骤如下:

1.取200克玉米面,细玉米面更好,不要选用玉米糁就行;把玉米面放入稍大点的容器里,用滚开的浇入,一边浇一边用筷子搅拌,直到没有干面;待稍微冷却之后放入五香粉和食,再放入300克左右的面,5克发酵粉;

2.这是准备好的葱和熟芝麻碎;加了面粉之后,再加适量,将其搅拌成稠糊状;然后静置半个小时令其饧发;饧发好之后放入准备好的熟芝麻碎和葱

3.再次搅拌均匀;电铛预,用勺子舀入面糊,再均匀地摊平;盖上盖子开始烙制;

4.烙到两面金即可盛出;盛出之后在案板上改刀切成小块,装盘即可食用

5.刚制好的玉米外皮焦香,内部松软,非常好!这种由于是发面,放凉了也不发硬。

6.这款早餐,不用和面,不用案板和擀面杖,制作起来简便捷,里边加入了葱和熟芝麻碎,不仅味道好,而且营养多重,赶试一试吧!

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