在农村长大的孩子最有福，补钙长个的野果、野菜都是从小吃到大！

在农村长大的孩子是最受祝福的。补钙的野果和野菜都是从小吃到大菜！你吃过了吗？

1。栗子

板栗可以增加人们的食欲，促进儿童的生长发育。它还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素a、维生素b、维生素c、钙、磷和铁。

2。西番莲果

西番莲维生素含量高，具有清热凉血、聪耳、促进发育、抗衰老、强齿利尿、补中、活化血管、治疗口臭、防止便秘的作用。

3。枸杞头

枸杞具有凉、解毒、除湿、祛风清热的功效。具有增强免疫力、抗菌、抗血栓、抗癌、抗溃疡、预防艾滋病的作用。

你吃这些天然食物中的哪一种？

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