农村这种“钙果”，全身都是宝，补钙补血、延缓衰老，你吃过吗？

农村这种“钙果”，全身都是宝，补钙补血、延缓衰老，你吃过吗？

欧李是一种营养价值很高的野生水果，它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸，还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分，其中钙质的含量最高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到良好补钙作用。

欧李还是一种能补血的特色水果，这种水果中微量元素铁的含量也很高，能促进血红细胞再生，有效缓解人类的贫血，另外欧李中还含有多种氨基酸和一些天然的糖份，可以提高身体各器官的功能，经常食用可以延缓衰老也能延长寿命。

种仁入药，作郁李仁，有利尿、缓下作用，主治大便燥结、小便不利。润肠通便，利水消肿。用于肠燥便秘，小便不利。腹满喘促，脚气，浮肿。

（图片来自网络）