而寒冬来袭的时候，简单的衣衫已经不能满足保暖的需求，不过如果坚持吃这些食物，寒冷对于你而言不过是毛毛雨罢了。
生姜——驱寒的利器
生姜驱寒古往今来都知道，《伤寒论》中有多种以生姜为食材的药汤，而在冬季，天气寒冷，容易伤风感冒，一碗姜汤下肚，瞬间身体热乎，对于感冒有着很好的抑制作用。推荐菜品：姜汤。
萝卜——寒冬一宝
冬吃萝卜夏吃姜的说法在我国民间流传甚广，当然这不是绝对的，只是说这两种食物在这两个季节使用可以将功效发挥到最大化。
尤其是炖汤的做法能将萝卜的作用发挥到极致，冬季喝一碗萝卜汤，浑身舒坦，不仅养胃还能预防癌症，推荐菜品：萝卜排骨汤。
萝卜
辣椒——寒冬一剑
将辣椒比喻成寒冬的一把利剑是有一定根据的，因为在冬季，吃辣椒是最能驱寒暖和身体的方法之一，尤其是在四川，辣椒用在菜里的做法有很多种，每天变着花样的吃，不仅味道好，冬天更是不惧寒冷。推荐菜品：四川火锅，夫妻肺片。
辣椒
冬天羊肉汤的生意火爆异常，追究其原因还是因为羊肉本身在冬季吃极好，既能御风寒，又能补身体，被称之为寒冬补品，推荐菜品：羊肉汤。
羊肉
