因为人家肚子再大也坚持健身啊，只是没有都像Alba一样发到ins上。
比生小孩更逃不过的考验，是随着年龄增长，身材自然发福、面部自然下垂。
就连苏珊·萨兰登这样的演技派都会感慨，年纪越大越不想化浓妆，看着镜子里的自己，活像是《兰闺惊变》中疯疯癫癫的珍妮。
还要时刻camera-ready！所以女明星私底下吃的苦，真的比我们普通人多很多。
那是因为人家“不吹头发、做造型，绝不出门”，定期染发、脱毛、美甲、修脚，一刻也不能松懈！
《摩登家庭》女星Sofia Vergara也表示，年纪越大，维护状态要花的功夫越多。
“这么多年来，每天坚持做无数深蹲和弓步，以保持完美的臀部曲线。”认真的态度，连健身教练都心服口服。
除了日益扁平的臀部，渐渐隆起的小腹也需要日常更多的关注。
Diaz姐姐每天踢腿2000下！年过40还有这样的腹肌，那是因为比年轻时更加努力。
至于对付松垮垮的手臂，在纽约明星私教Minna Ajo看来，解决方法不能更简单，举铁呗。
帮你燃烧脂肪，塑造肌肉线条，“瞧瞧米歇尔·奥巴马那完美的胳膊！”
不过，运动量较小，增肌效果没那么明显，还是得配合力量训练……
除非你可以像麦当娜一样，一练就是十几年。
除了长时间高强度的训练，想要看起来比同龄人年轻，还需要和很多美食说再见。
生了三个娃的福克斯小姐，毅然拒绝一切奶制品。
为了保持年轻轻盈的体态，连自称吃货的Rosie妹子都会控制自己红肉的摄入量，尽量不吃猪肉和牛羊肉。
53岁的老牌超模Elle Macpherson则坚持只吃碱性食物，告别一切蛋、奶、咖啡和酒精。
Kate Bosworth在医生告诉她糖分会加速皮肤老化后，开始坚持无糖饮食。
“我年轻时候可不这样，熬夜吃大餐第二天照样工作，但我已经三十多岁了，而不是二十多。”
51岁的Salma Hayek说，自己就算生病、大醉、累到打瞌睡，也要卸完妆洗干净脸才能睡。
因为皮肤变干也是年纪变大的一个深刻体会，到了秋冬甚至会干到刺痛，也是我这个油皮年轻时没有过的感受！
Olivia Wilde和朱丽安·摩尔都在采访里向大家安利，护肤油赶紧用起来，每天早晚坚持按摩。
黑珍珠哈莉·贝瑞传授的秘诀是，妆前一定要敷面膜、喷护肤喷雾，妆容服帖有光泽。
唉要时刻绷紧神经，真的好难！
不少女明星会直接选择专业医美。但一定要找靠谱的医生，而且要定期返厂修补。
做多了效果也可能不自然。已经48岁的瑞秋就公开反对，在脸上这样大兴土木。
她说会坚持使用一些家用美容产品，自己在家电电脸，给小脸脸做点锻炼，轻松获得自然紧致不尴尬的笑颜。
写了这么多，吓得我赶紧去吃个汉堡压压惊！
