减肥自古以来就是一个持久战，也是每个女性最难打的一场仗。大家好，我叫江慧玲今年26岁，这个年纪当宝妈也算比较年轻的了，很多人产后肥胖都说很困难瘦下来，但是从我的减肥经历来说其实并不难，我从167瘦到了106斤，只用了短短的4个月。我减肥成功也有可能跟自己的体质有关，更主要的是我减肥能够做到不达目的不罢休，这就是我做人做事的态度。
很多人会问你为何要减肥？为什么有那么大的动力？女人最主要的是什么，一个好看的外表，女人天生爱美，从一出生就带着美的标志。也许自己能够忍受肥胖的身体但是你的老公能够忍受吗？这个世界每个男人都是下半身思考的动物，我在这里奉劝大家一句如果胖就要赶紧行动。
说道自己减肥我子啊这里说下自己能够瘦身 的方法，一开始我也是尝试了很多，久比如大家常用的节食、减肥药、去长跑甚至还去夜跑，瘦身效果虽然不错，但是只要一停下就会出现反弹。经过失败后我就觉得必须要找到合适自己体质的方法，在后面我认识了一个宝妈叫董姐，人家最胖的时候达到180斤，但是人家却不节食轻运动6个月就瘦了下来。用了董姐宝妈的方法后我在短短的4个月也是瘦到了106斤。
其实很多时候大家觉得减肥很困难就是没有做到怎样去改变自己的饮食习惯，在这合理我就来说有2种最容易发胖的食物希望大家可以戒掉，第一，巧克力，很多女生都爱吃，第二，饮料。这两种食物是公认的吃乐会导致发胖，还有一些比如薯条，不管怎样只要你想减肥就必须戒掉一些吃了会发胖的食物。
