一是背暖。坚持背部的“恰当暖和”能够预防疾病，减少感冒时机。“恰当暖和”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而因背湿凉而患病。
二是肚暖。有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服假如没有束好，大动作时很容易显露小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功用，促进对食物的消化吸收，又能避免肚子因受凉而惹起的腹痛、腹泻等病症。
三是脚暖。脚部是对外界最为敏感的中央。孩子手脚坚持暖和，才干保证身体顺应外界气候变化。
四是头凉。宝宝的头部跟背部相反，是喜凉恶热的，由于人一切的阳气都聚集在头部，是需求分发的，捂着不让分发，孩子就会头晕脑胀。宝宝经过体表分发的热量。有三分之一是从头部发散的，热会意烦、头晕。所以头部最容易发热，就是发烧。在保暖上，妈妈们要重足轻头，保证足暖头凉，这样才会使宝宝神清气爽，气血顺畅。
