其实减肥就是要有坚持的精神，不能三天打鱼两天晒网，更不能遇到一点小小的挫折就放弃了。通过自己的经验我在这里给肥胖女性的一个忠告，减肥必须做到3个严格的要求，第一：不能用节食的方法去减肥，第二，不能吃减肥来减肥，第三，不能用剧烈运动来减肥。只要方法准确，做到以上三个高标准减肥后是绝对不会反弹的。
大家好我叫佳慧今年28岁，也是一个产后肥胖型的宝妈，但是我在坚持了三个月的时间从150瘦到了97斤，说道减肥自己可是除了不少的哭苦，当然现在我已经成功减肥了也值得就当做人生旅途上的一个历练。很多然都说减肥困难，一开始我也是这样认为，但是有了自己的方法后我就不会这样觉得。
很多姐妹都问我是如何做到的，其实减肥就是要用简单的方法，管住嘴迈开腿，让很多哺乳期和产后宝妈都减肥成功，这是一个很健康的理念。
漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体的压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会博得最后的掌声。你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂，在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！做自己的国王，至高无上！加油！
