绝大多数的家庭都实行的这种逐步断奶方法。具体来说，从每天喂母乳 6次，减少到每天5次，再到4次，等妈妈和宝宝都适应后再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
这种办法断奶，就要在断奶的时候，每天都给宝宝一些配方奶吃，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，要尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝。断奶期宝宝添加的辅食应从一种到多种，从少量到多量，添加各种不同种类、性状的辅助食品，让小宝宝逐渐适应成人的进食方式、食物种类。
绝大多数宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不吃奶还比较容易，最难断掉的就是临睡前和夜里的奶了。因此，只要断掉夜里的奶和临睡前的奶，就容易断奶了。”
