首先温度要适宜，我是每晚开空调睡觉的，温度控制在27°左右，广州晚上很闷热，北方的宝妈可以忽略开空调了，现在都要盖薄毯子了吧？再者，睡前必须把宝宝喂饱，让她至少4小时不用起夜，专家说吃夜奶不睡觉影响宝宝发育呢，也不知是不是真滴。满足以上两个条件就可以步入正题了。
先把喂饱奶的小东西哄睡了，然后准备一条小毛巾，我是用透气又柔软纱布或者毛巾，把宝宝的小手放在身体两侧紧紧裹住上半身，现在任你使劲折腾甚至把她扔床上她都乖乖得呼噜噜大睡，简单吧？就芥末简单！我家宝用这个方法可以从12点睡到五点半才吃一次奶，我就争取到了五个半小时的睡眠时间噢。妈妈要注意的是把她放床上并睡熟后一定得把毛巾松一松，给宝宝一点空间让她能稍微大力挣扎一下就挣脱为准，千万别绑太紧噢，而且只绑上半身，别绑腿。这样做的原理是宝宝经常惊吓，绑住后有安全感她就不容易惊醒了，大人和小孩都能安睡一整晚！我是在微博上看了一个老外哄小孩的五种方法想到的灵感，宝妈们试试吧，我家宝特别接受这套呢，一点也木有反抗睡得香香得！各位姐妹可以借鉴一下下哈。
