红豆是一种常见的食材，日常可以用来做红豆汤、红豆糕、红豆包等等。红豆性平偏凉，经常吃红豆，有助于改善身体怕冷、容易疲倦的情况，还可以促进心脏血管的活化。红豆的具体功效有以下几种：养

我们都知道中国人相当重视团圆和庆祝，在元宵节、春节、中秋节等等中国大节日尤其如此，那么既然团圆了，团圆饭当然是不可少的。在中国人的团圆饭中可以列举出来饺子、汤圆、春卷等等食物，比较

豆类是传统日常生活中最受欢迎的食物之一。豆类食品营养丰富，具有很强的保健功能。那么，这些“健康豆”有什么功效，夏天更适合吃什么，怎么吃，为了把它们的营养价值发挥进去呢？每天吃豆类，只要两周时间，身体就可以减少脂肪含量